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冬训 · 强化有氧训练打好体能基础,奥斯卡恢复合练

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发表于 2021-3-23 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
经过两天的休整,今天海港队在世纪公园训练基地开启新一周的季前备战。

教练组安排的内容依旧以有球训练为主,球感训练结合小型的分组对抗,并且在密集的训练流程当中穿插了高强度的有氧训练,旨在帮助队员们在赛季准备期打下良好的体能基础。

此前单独进行康复训练的奥斯卡恢复良好,并开始参加有球训练。


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